Come faccio ad aumentare la massa muscolare?
Ho voluto affrontare un argomento importante, dal momento che in molti ci siamo spesso posti questa domanda: “quali alimenti mi permettono di pompare i muscoli ?”
Perchè utilizzare una dieta sopratutto proteica per mettere massa muscolare?
Altre risorse per pompare i muscoli li trovi qui: http://www.comemetteremassamuscolare.com
Le proteine sono i macro nutrienti fondamentali, durante una dieta per massa muscolare, ed assumono importanza fondamentale al momento di “pompare i muscoli”!
Mentre i carboidrati vengono bruciati facilmente dal corpo, sopratutto durante un allenamento muscolare, esse si trasformano in aminoacidi e rappresentano un’importante risorsa di guadagno muscolare. Continue reading
Dieta per massa muscolare 